אם מזניחים את העששת, חיידקים עלולים לשחוק את עצבי השיניים, ולהוביל לכאבי שיניים קשים. כדי למנוע עששת ולשמור על מראה אישי טוב, צחצוח וניקוי השיניים והפה שלנו הפכו לשגרה יומיומית חיונית.
אחת הדרכים שבהן משחת שיניים מלבינה שיניים היא באמצעות מי חמצן. עם זאת, מכיוון שמי חמצן אינו יציב, הוא לא תמיד מתווסף ישירות למשחת שיניים מלבינה. במקום זאת, ניתן להשתמש בפרוקסידים כגון סידן חמצן. סידן חמצן מתפרק למי חמצן רק כאשר הוא בא במגע עם מים.
אחת הדרכים לביטול רגישות של משחת שיניים היא על ידי שימוש ביוני אשלגן בתרופה כדי להקהות עצבי חישה-. המרכיבים הפעילים שלו הם בעיקר מלחי אשלגן מסיסים. מלחי אשלגן מסיסים יכולים להתפרק ליונים רק במגע עם מים.
באופן דומה, הפלואוריד במשחת שיניים פלואוריד חייב להיות פלואוריד מסיס, כמו נתרן פלואוריד. מסיבה זו, משחות שיניים נתרן פלואוריד משתמשות בדרך כלל בסיליקה hydrated ולא בסידן פחמתי כחומר שוחקים. זאת כדי למנוע מהנתרן פלואוריד להגיב עם סידן פחמתי ליצירת סידן פלואוריד בלתי מסיס, מה שיהפוך את יוני הפלואור ללא יעילים.
עם זאת, הפה האנושי מפריש כ-1.5 ליטר רוק מדי יום, מה שהופך את סביבת הפה לחה מספיק כדי שהשקיה נוספת תהיה מיותרת. גם אם נמרח, זה לא ישפיע משמעותית על אפקט הניקוי, וקל גם להפיל בטעות משחת שיניים לכוס מים. לכן, האם לטבול או לא את מברשת השיניים שלך במים לפני הצחצוח זה לא רלוונטי. עם זאת, אם הפרשת הרוק אינה תקינה או שמשחת השיניים צמיגה יחסית, טבילת מברשת השיניים שלך במים עשויה להיות אופציה טובה יותר.
דרך יעילה למנוע את התקרזות זיפי מברשת השיניים היא שימוש בטכניקת צחצוח נכונה, כמו שיטת Bass, ושמירה על לחץ מתון. "צחצוח כבד עושה פלאים" אינו יעיל בעת צחצוח; זה יכול לחבול או לשרוט את החניכיים, מה שמוביל לדלקת חניכיים. לפני צחצוח השיניים, ניתן להשתמש בחוט דנטלי לניקוי בין השיניים. בעת צחצוח שיניים, עליך להשתמש במברשת שיניים בעלת ראש קטן וזיפים בדרגת קשיות בינונית. בנוסף, עדיף להחליף את מברשת השיניים כל שלושה חודשים כדי להבטיח ניקיון.